¿Por qué un Japa Mala 108 cuentas?
La meditación es una práctica que ha sido utilizada durante miles de años en diversas culturas y tradiciones religiosas en todo el mundo. En la India, se ha practicado durante siglos la meditación con japa mala, una forma de meditación que se realiza utilizando un collar de cuentas llamado Japa mala, mala o yapa mala. En este artículo, vamos a explorar en profundidad la meditación con Japa mala y sus beneficios y explicar como tu Japa mala 108 cuentas te va a ayudar en tus meditaciones diarias.
¿Qué es la meditación con Japa mala?
La meditación con japa mala es una forma de meditación que se realiza utilizando un collar de cuentas llamado Japa mala. Esta herramienta de meditación se compone de 108 cuentas, que se utilizan para repetir un mantra durante el proceso. Cada vez que se repite el mantra, se pasa una cuenta, lo que ayuda a mantener la concentración y el enfoque.
Los Japa malas pueden estar compuestos por diferentes materiales, como madera, semillas, hueso o minerales. Si quieres saber más sobre los diferentes materiales y reconocer un japa mala auténtico en este artículo tienes más información.
Actualmente, los malas que más se utilizan para meditar son los compuestos por minerales, y te voy a explicar la razón de sus beneficios.
La gemoterapia es la disciplina que estudia las propiedades de cada uno de los minerales, cuando componemos un Japa mala con minerales podemos ser más precisos con las correspondencias de cada uno de ellos y, por tanto, nuestro mala tibetano nos ayudará a potenciar aquello en lo que estemos trabajando.
Por ejemplo, si estás trabajando en el autoamor te vendría genial un Japa mala 108 cuentas o una pulsera japa mala de cuarzo rosa o rodocrosita. Otro ejemplo, serían los procesos más elevados o los registros akhasicos, para este caso lo ideal sería una pulsera japa mala o japa mala compuesto por cuarzo, labradorita o lavrikirita.
A medida que el practicante repite el mantra, se enfoca en su significado y su vibración. La repetición del mantra ayuda a calmar la mente y alejar los pensamientos negativos, lo que permite que la mente alcance un estado de calma y serenidad.
¿Por qué un Japa mala de 108 cuentas?
El japa mala más utilizado es el japa mala 108 cuentas, esto es debido al gran simbolismo que tiene este número en diferentes culturas y tradiciones.
En la filosofía hindú, el número 108 se considera sagrado y se cree que tiene una relación especial con el universo y la consciencia. El número 1 representa la unidad, el 0 representa la vacuidad y el 8 representa la eternidad, por lo que el número 108 simboliza la unión de lo divino con lo mundano.
En algunas tradiciones budistas, se cree que hay 108 emociones negativas que deben ser liberadas para alcanzar la iluminación.
El número 108 también está relacionado con la distancia entre la Tierra y el Sol, y la distancia entre la Tierra y la Luna, lo que se considera un símbolo de la conexión entre el ser humano y el universo.
Además, el número 108 también se utiliza en muchas prácticas de yoga, donde se cree que el cuerpo humano tiene 108 puntos energéticos.
En resumen, este número se considera sagrado en muchas tradiciones espirituales y se cree que tiene una relación especial con el universo y la consciencia. Por esta razón, se utilizan 108 cuentas en el japa mala para ayudar a los practicantes a concentrarse en su meditación y conectar con lo divino. Si quieres saber más sobre el simbolismo del número 108, puedes encontrar más información en nuestro blog.
Beneficios de la meditación con Japa mala 108 cuentas
La práctica de la meditación con japa mala tiene varios beneficios. En primer lugar, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al permitir que la mente se concentre en el mantra y se desconecte de las preocupaciones cotidianas.
Al contar las cuentas del japa mala, se mantiene la atención enfocada en el mantra y se evita que la mente divague, esto ayuda a calmar la mente y a reducir la cantidad de pensamientos distractivos que pueden surgir durante la meditación.
Además, la meditación con un japa mala auténtico puede ayudar a mejorar la concentración y la claridad mental, lo que según muchos estudios mejora la salud física, mental y emocional.
Otro beneficio de este tipo de meditación es ayuda a aumentar la conciencia y la conexión espiritual. Al repetir el mantra o la frase sagrada, se crea un vínculo con la divinidad o la fuerza superior, lo que trae una mayor sensación de paz y bienestar.
Guía para empezar a practicar la meditación con Japa mala 108 cuentas
Consigue un japa mala: El primer paso para practicar la meditación con japa mala es conseguir uno. Lo más idóneo en este punto es buscar un japa mala cuyas correspondencias estén en consonancia con los objetivos de tu crecimiento personal y espiritual. Este proceso a veces puede parecer difícil, así que si tienes dudas puedes ponerte en contacto con nosotras y te asesoraremos con mucho amor.
Elige un mantra: El siguiente paso es elegir un mantra para repetir durante la meditación. El mantra puede ser cualquier palabra o frase que tenga un significado espiritual para ti, como «Om» o «paz». También puedes elegir un mantra que se adapte a tu práctica espiritual específica.
Encuentra un lugar tranquilo: Para meditar con un japa mala 108 cuentas, es importante encontrar un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente y sin distracciones. Encuentra un espacio en tu hogar o en la naturaleza donde te sientas en paz y sereno.
Siéntate cómodamente: Una vez que hayas encontrado un lugar tranquilo, siéntate en una posición cómoda con la columna vertebral recta. Puedes sentarte en una silla o en el suelo con las piernas cruzadas. Es importante estar cómodo para que puedas concentrarte en tu práctica.
Comienza a repetir el mantra: Empieza a repetir el mantra en tu mente o en voz baja mientras sostienes el japa mala en tu mano. Empieza por la primera cuenta de uno de los lados y con cada repetición del mantra pasa una bola con tu pulgar. Es importante que el japa mala no esté en contacto con tu dedo índice, en los próximos artículos os explicaremos el porque.
Mantén el ritmo: Mantén un ritmo constante mientras repites el mantra y pasas las cuentas del japa mala. Trata de no apresurarte y tomate tu tiempo en prestar atención y conectar con la energía que se está moviendo.
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Porque no puede pasar por el dedo índice?
Hola! Tradicionalmente el dedo índice es el dedo que simboliza el elemento fuego y se cree que si durante la carga las cuentas están en contacto directo con este dedo, parte de la energía que se pretende depositar se quema. No es dramático si tocamos con el dedo índice las cuentas durante la carga, es una recomendación que viene de mi práctica y las enseñanzas que he recibido.
¡No entiendo por qué usar un Japa Mala con 108 cuentas! ¿No es suficiente con unas pocas?
El uso de un Japa Mala con 108 cuentas es una tradición antigua y sagrada en el budismo y el hinduismo. No se trata de la cantidad, sino del significado simbólico y espiritual detrás de cada cuenta. ¡Investiga antes de criticar!
No entiendo por qué usar un collar de cuentas para meditar, ¿no es más fácil simplemente cerrar los ojos?
Cada quien encuentra su propia forma de meditar. Para algunos, el collar de cuentas puede ser una herramienta útil para enfocar la mente y mantener la concentración. No todos necesitamos cerrar los ojos para meditar, así que respeta las diferentes prácticas de los demás.
No entiendo por qué necesitaría un Japa Mala de 108 cuentas para meditar. ¿No puedo simplemente usar mis dedos?
Claro, puedes usar tus dedos si quieres, pero el Japa Mala de 108 cuentas es una herramienta tradicional que ayuda a mantener el enfoque y el ritmo durante la meditación. No es obligatorio, pero muchos encuentran que les ayuda a profundizar en su práctica.
¡No entiendo por qué necesito 108 cuentas en mi Japa Mala! ¿No sería suficiente con 50?
No es cuestión de cantidad, sino de tradición y simbolismo. El Japa Mala tradicionalmente tiene 108 cuentas para representar los 108 apegos terrenales. Si no entiendes su significado, tal vez no sea para ti.